lukten av fisk

Jeg håper ikke at det finnes noen universell regel for at man ikke kan steke sin allerede opptinte fisk på felleskjøkkenet når en av medboerne har hengt halvparten av klesvaska si til tørk to meter unna og den andre halvparten fem meter unna komfyren mens fisken tina på kjøkkenbenken?

Først mat, så moral.
-Bertolt Brecht

2 kommentarer

Bursdag.

Jeg hadde bursdag i går! Woho! Bursdag er moro. Masse snille folk som sier snille ting, superkjæresten som gir meg akkurat det jeg ønsker meg mest (men ikke har fortalt han) og lager frokost og kake og er snillest mot meg. Snille foreldre som spanderer middag med veldigveldig god vin. Kino med popcorn og superkjærst (den nye Bond-filmen var ikke strålende). Fest med Nesoddenfolk på lørdag var veldig moro, finner fortsatt markeringspenner, klut og lignede i kjøleskapet. Ble vekket av brannalarm. Det var noen stikkord fra min tyve års bursdag, jommen på tiden å bli tyve gitt. Kjøleskapet forandret stil på festen og ser nå slik ut.

Fish og Chips er det fiskene ble hetende. Vet ikke hvem som skrev opp nummeret sitt på kjøleskapet, men det er nok bare å ringe om man er interessert.

Ingen kommentarer

Siri er emo

Jeg husker en samtale vi hadde under lunsjen med Gunnar, HP og Siri. Hun hadde nettopp fått regulering og kunne knapt spise så vi måtte plage henne lit. Reguleringen var nok det vi spøkte mest om men det ble klart for oss at alle tre hadde en liten mistanke om at Siri var emo men siste innlegg jaget bort all tidligere tvil hos meg.

Jeg tolker som litt sært å ønske å rive ut sine blodige innvoller og oppleve å holde dem framfor seg, “se dem i mine hender. Trykke inn hodeskallen og mose hjernebarken med mine bare fingre. Hive meg uttafor et stup og se bakken fare mot meg i 200km/t uten å vike blikket et millisekund.”

Men det er greit Siri… Jeg har hatt mine depressive perioder selv (de var antakeligvis ikke like blodige) og jeg er her for deg. Ikke for den morbide delen men vi kan sikkert snakke om det. Piano klarer vi nok å skaffe deg, imens kan du sikkert øve på guitar heroes.

Glad i deg. Nyss, kos og klem!

2 kommentarer

Kaffehistorien min

Presskanne

Presskanne

Jeg begynnte ganske sent å drikke kaffe. Jeg hadde egentlig lenge vurdert å begynne å drikke kaffe, for jeg syntes det virket som om alle andre på jobb var så mye mer våkne enn meg, og hadde en egen teori om at det måtte være kaffen som gjorde utslaget. Ikke så lenge etter disse tankene ble jeg tilbudt kaffe mens jeg var på sykkeltur og var ganske sliten. Jeg takket ja og syntes det smakte helt ok og jeg følte meg mye kvikkere. Og slik begynnte kaffe drikkingen.  Etter kort tid var det imidler tid ikke noen særlig effekt av kaffen lenger og teorien om at kolegaene var kvikkere p.g.a den blaffnet.

Den første form for kaffe jeg anskaffet meg var pulver kaffe. Med en kombinasjon av vannkoker var det en effektiv måte å lage kaffe på, og jeg syntes den smakte helt greit. Men vannkokeren ble etterhvert borte, og i håp om å få bedre kaffe fikk jeg meg en kaffetrakter. Kaffetrakteren er jo forsovidt rask og alt slik, men jeg ble aldri helt fornøyd med resultatet på kaffen. Det smakte litt brennt også måtte man ha så hårfin ballanse med vann og kaffe for å få den passe sterk. Så var jeg på besøk hos HP på lørdag, og han hadde laget en meget god kaffe på presskanne.  Jeg har jo smakt presskanne kaffe før, og alltid har den vært god, men det var tydligvis utslaget, for idag kjøpte jeg meg en presskanne jeg også (bildet). Og kaffen smakte meget godt, så intil videre er jeg veldig fornøyd.

4 kommentarer

Nøkkelen til effektivitet

Ifølge Maslovs Behovspyramide så må visse grunnbehov være dekket før individet kan selvrealisere seg selv. Jeg har nå insett alvoret og tatt skrittet for å dekke mine grunnbehov for å få mer tid og fokus på studier og skole fremfor bekymringer og annet tull.

Grunnmuren i pyramiden er selvfølgelig de fysiske behovene som luft, vann, mat, varme og søvn. Disse behovene var naturlig nok dekket fra før, men med noen begrensinger innen kosthold. På en skala fra en til ti på kosthold så lå jeg nok på en treer, og det er for dårlig. Neste steg på pyramiden er behovet for sikkerhet og det innebærer i hovedsak stabilitet og rutine. Her ligger jeg nok på en firer eller femmer med rom for forbedring. Det tredje steget i pyramiden er kjærlighet, og med det mener jeg vårt behov for tilhørighet og vårt behov for å bli likt av andre. Med mine gode venner og flotte familie så ligger jeg bra ann her, og må holde fokus på å ivareta det jeg har. Nest øverste steg i pyramiden er selvfølelse som igjen kan deles i to punkter, selvfølelsen en har etter å oppnå resultater og egne målsetninger, og selvfølelsen en får utifra utenforståendes tilbakemeldinger og annen feedback. Toppen av pyriamiden er da selvrealisering som vil være svært mye lettere å oppnå dersom den hviler på en velbygget pyramide.

Pyramiden kan igjen deles opp i tre vitale områder: helse, velferd og kjærlighet. For hvert område bør en gi seg selv en poengsum på en skala fra en til ti og deretter sørge for å forbedre denne poengsummen. Dersom en alleredet har en tier, så må en ha fokus på å ivareta denne. For min egen del vurderer jeg en treer i helse, en tier i velferd og en syver i kjærlighet. Altså en samlet poengsum på tyve poeng.

Så hva ligger under de forskjellige punktene? Helse er i hovedsak trening og kosthold. Velferd er bosituasjon, luksusartikler, økonomi og utdannelse. Kjærlighet er venner, familie og eventuell kjæreste. Når en vurderer sin situasjon så er det en dynamisk og individuell vurdering. En person kan ha en tier i velferd pga at vedkommende har bil, mens en annen person kan ha en tier i velferd uten bil. Det er et spørsmål om egne behov og ønsker.

Så hvordan kom jeg frem til mine vurderinger? Innen helse så trener jeg altfor lite og spiser altfor dårlig i forhold til hvordan jeg syns jeg bør ha det. Her må jeg ha fokus mot å forbedre poengsummen. Innen velferd så har jeg alt jeg trenger: En bra bil, en super leilighet, verdens beste hund, motorsykkel, kjøleskap, sofa og TV. Altså ingen ting jeg mangler her… Innen kjærlighet har jeg gode venner og fin familie, her trengs som sagt kun vedlikehold.

For å forbedre og ivareta mine poengsummer har jeg tenkt til å dele inn ukedagene så de forskjellige dagene har fokus på hver sin gruppe. Ved å slå sammen noen grupper kan jeg gjøre alt mer effektivt. Mandag er fokus på trening (helse) og venner (kjærlighet) ved at jeg drar på klatreverket og klatrer. Trening og venner kan fint kombineres. Det samme gjelder onsdagene da vi er en gjeng som går opp Wyllerløypa. Tirsdager og torsdager er tid for velferd med hjemmekvelder. Da kan jeg bruke tiden til å slappe av foran sofaen, rydde og vaske hjemme om det er behov for det, eller organisere livet og øvrige oppgaver. Helgene skal være mest mulig dynamiske, nemlig at jeg kan endre fokuset etter behov. Men sjansen er stor for at det blir fokus på kjærlighet (familie, venner og festing eller klatring og fjellturer), eller helse.

6 kommentarer

Bloggurat