Nøkkelen til effektivitet

Ifølge Maslovs Behovspyramide så må visse grunnbehov være dekket før individet kan selvrealisere seg selv. Jeg har nå insett alvoret og tatt skrittet for å dekke mine grunnbehov for å få mer tid og fokus på studier og skole fremfor bekymringer og annet tull.

Grunnmuren i pyramiden er selvfølgelig de fysiske behovene som luft, vann, mat, varme og søvn. Disse behovene var naturlig nok dekket fra før, men med noen begrensinger innen kosthold. På en skala fra en til ti på kosthold så lå jeg nok på en treer, og det er for dårlig. Neste steg på pyramiden er behovet for sikkerhet og det innebærer i hovedsak stabilitet og rutine. Her ligger jeg nok på en firer eller femmer med rom for forbedring. Det tredje steget i pyramiden er kjærlighet, og med det mener jeg vårt behov for tilhørighet og vårt behov for å bli likt av andre. Med mine gode venner og flotte familie så ligger jeg bra ann her, og må holde fokus på å ivareta det jeg har. Nest øverste steg i pyramiden er selvfølelse som igjen kan deles i to punkter, selvfølelsen en har etter å oppnå resultater og egne målsetninger, og selvfølelsen en får utifra utenforståendes tilbakemeldinger og annen feedback. Toppen av pyriamiden er da selvrealisering som vil være svært mye lettere å oppnå dersom den hviler på en velbygget pyramide.

Pyramiden kan igjen deles opp i tre vitale områder: helse, velferd og kjærlighet. For hvert område bør en gi seg selv en poengsum på en skala fra en til ti og deretter sørge for å forbedre denne poengsummen. Dersom en alleredet har en tier, så må en ha fokus på å ivareta denne. For min egen del vurderer jeg en treer i helse, en tier i velferd og en syver i kjærlighet. Altså en samlet poengsum på tyve poeng.

Så hva ligger under de forskjellige punktene? Helse er i hovedsak trening og kosthold. Velferd er bosituasjon, luksusartikler, økonomi og utdannelse. Kjærlighet er venner, familie og eventuell kjæreste. Når en vurderer sin situasjon så er det en dynamisk og individuell vurdering. En person kan ha en tier i velferd pga at vedkommende har bil, mens en annen person kan ha en tier i velferd uten bil. Det er et spørsmål om egne behov og ønsker.

Så hvordan kom jeg frem til mine vurderinger? Innen helse så trener jeg altfor lite og spiser altfor dårlig i forhold til hvordan jeg syns jeg bør ha det. Her må jeg ha fokus mot å forbedre poengsummen. Innen velferd så har jeg alt jeg trenger: En bra bil, en super leilighet, verdens beste hund, motorsykkel, kjøleskap, sofa og TV. Altså ingen ting jeg mangler her… Innen kjærlighet har jeg gode venner og fin familie, her trengs som sagt kun vedlikehold.

For å forbedre og ivareta mine poengsummer har jeg tenkt til å dele inn ukedagene så de forskjellige dagene har fokus på hver sin gruppe. Ved å slå sammen noen grupper kan jeg gjøre alt mer effektivt. Mandag er fokus på trening (helse) og venner (kjærlighet) ved at jeg drar på klatreverket og klatrer. Trening og venner kan fint kombineres. Det samme gjelder onsdagene da vi er en gjeng som går opp Wyllerløypa. Tirsdager og torsdager er tid for velferd med hjemmekvelder. Da kan jeg bruke tiden til å slappe av foran sofaen, rydde og vaske hjemme om det er behov for det, eller organisere livet og øvrige oppgaver. Helgene skal være mest mulig dynamiske, nemlig at jeg kan endre fokuset etter behov. Men sjansen er stor for at det blir fokus på kjærlighet (familie, venner og festing eller klatring og fjellturer), eller helse.

6 kommentarer

Er du en robot eller et romvesen?

Hva skal du gjøre når du finner ut at du atter en gang har en døgnrytme med nok originalitet til å kunne sikre patent og lisensrettigheter? Hva hvis kvadratmeterne nok en gang oversvømmes av tekstiler og skrot? Om skrivebordet drukner i løse ark, du til stadighet glemmer avtalene dine og oppvasken trofast venter?

Jo, da er du en slask, akkurat som jeg er. Velkommen i klubben! Du er en slask, og hvis du ikke fikk det med deg de to første gangene, er du fremdeles en slask. Nå har jeg sagt det 3 ganger, så slaskene også har kunnet det med seg. Hvordan du bør oppføre deg avhenger rett og slett av hva slags slask du er. Det er nemlig to grunnleggende forskjellige måter å takle sin egen slaskhet på; jeg liker å kalle dem robotmodellen og romvesenmodellen.

Robotmodellen går rett og slett ut på å ta seg sammen. En gang i blant er det tvingende nødvendig. Er du trøtt? Stå opp likevel. Rydd selv om du er sliten - og dessuten er det jaggu så viktig å huske avtalene sine at du ikke kan la være! Alle veit hva som skal til, det er bare å gjøre det. Essensen er at samfunnet stiller deg en rekke krav som du er nødt til å følge - om du er en slask betyr det bare at du er nødt til å jobbe litt hardere mot deg sjøl. Bare gjør det!

Romvesenmodellen deler målet, men ingen av midlene. Hvis du blir trøtt når du følger solas syklus, da er kanskje en annen syklus riktig for deg? Følger du romvesenmodellen må du belage deg på å måtte jobbe om natta noen ganger, men til gjengjeld kan du sove når du er trøtt. Glemmer du avtalene dine, så glemmer du avtalene dine. Lev med det! En løsning rundt problemet kan være verktøy som en syvende sans, eller kanskje Google Kalender. Rotskap kan løses ved å oppholde seg på offentlige steder slik at man ikke kan rote, ved å invitere gjester så man blir nødt til å rydde, eller ganske enkelt ved å finne opp en ryddemaskin! Det sentrale i romvesenmodellen er at siden du likevel aldri kommer til å slutte å være en slask, bør du akseptere at du har en haug med negative egenskaper, og heller finne løsninger som tar hensyn til disse.

Er du en robot eller et romvesen? Alle mennesker er enten det ene eller det andre. Roboter gjør som de blir fortalt, de følger flokken. Romvesener, på den andre sida, gjør sin egen greie.

3 kommentarer

Gruppemøte

Idag møttes nesten hele gruppen på et lite og koselig pizza sted inne på frederikke. Og som vanlig var det en hyggelig sammenkomst, og selv om det kanskje ikke var av det mest produktive møte, var det noen som tok ansvar og deligerte ut litt jobber. Jeg synes det virker som om vi alle kjenner hverandre bedre nå enn før gruppen startet, og det er en veldig ålreit gruppe mennesker å være med.

Ingen kommentarer

Pizzadate

Sosiale sammenkomster er koselige, men noen ganger blir det litt virrvarr. Litt som vanligvis skjer under valg i Florida. Folk klarer ikke helt å bestemme seg. Uansett. Gruppen har hatt pizzamiddag i dag så da blir spørsmålet som følger.

Hvor mange humit-studenter trenger man for å bestille pizza. En kommmer ikke, en tar initiativ, ingen svarer før en halvtime senere. Seks for å bestemme seg for hvilken pizza man vil ha. En vil bestille, men ingen har cash. To vil legge ut, men den ene som vil legge ut vil ikke bestille. Så tre går og bestille to pizza og alle er fornøyd.

Med andre ord. Svaret er (1 - 1) + (1 + 6) * 2 * 3 = 42.

Selvfølgelig er svaret 42.

Jeg kunne godt tenke meg å ha et lager av den pizzaen de har på frederikke i fryseren, men jeg tipper fryseren min er for smal for de. Litt trist egentlig.

Én kommentar

HUMIT pizza på Fredrikke

Vi møttes på Fredrikke, den vakre høstdagen Onsdag 5. november 2008, for et produktivt gruppemøte i HUMIT1731. HUMIT-gjengen bød på mange flotte detaljer også i dag: Gunnar stilte med flott veltrimmet skjegg, JO med nypolerte piercinger, Siri med svart neglakk (kanskje inspirert av tidligere blogginnlegg??), Silje med nyheter om at hun måtte restarte sin machintosh tidligere på dagen, Pierre med veloverveid overmenneskelig humor og Thomas var fyllesyk og hjemmeværende. Og sammen satt vi HUMITs desipler og møttes til et siste(?) måltid i HUMITs ånd. På menyen var det pizza, og som Pierre ville sagt, en guttepizza med biff og en jentepizza med peperoni.

Ingen kommentarer

Bloggurat